Schritt 1: Mischen Sie die Zutaten
Geben Sie Banane, gebrühten Kaffee, Milch, Erdnussbutter und Honig in einen Mixer.
Schritt 2: Mixen, bis eine glatte Masse entsteht
Bei hoher Geschwindigkeit etwa 30 Sekunden lang mixen, bis alles gut vermischt und glatt ist. Sollte der Smoothie zu dick sein, können Sie gerne noch etwas Milch hinzufügen.
Schritt 3: Probieren und anpassen
Probieren Sie Ihren Smoothie kurz. Wenn Sie ihn lieber süßer mögen, geben Sie etwas mehr Honig hinzu und mixen Sie ihn erneut.
Schritt 4: Servieren und genießen
Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und garnieren Sie ihn nach Belieben mit einer Prise Zimt oder einem Spritzer extra Erdnussbutter. Genießen Sie ihn sofort!
Profi-Tipps zur Zubereitung des Rezepts
- Gefrorene Banane : Für eine besonders cremige Konsistenz verwenden Sie eine gefrorene Banane anstelle einer frischen. Das verleiht Ihrem Smoothie eine herrlich kühle Note!
- Experimentieren Sie mit Aromen : Für einen zusätzlichen Geschmacksschub fügen Sie eine Prise Zimt oder einen Spritzer Vanilleextrakt hinzu.
- Protein-Boost : Wenn Sie mehr Protein möchten, können Sie einen Löffel Ihres bevorzugten Proteinpulvers hinzufügen.
Serviervorschläge
Dieser Kaffee-Smoothie schmeckt am besten frisch, ist aber auch ein köstlicher Snack nach dem Training oder am Nachmittag. Kombinieren Sie ihn mit einer Scheibe Vollkorntoast oder einer Handvoll Nüssen für eine ausgewogene Mahlzeit!
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