- Manuka-Honig : Ein Löffel morgens auf nüchternen Magen kann helfen, die Bakterienvermehrung zu verlangsamen .
- Cranberrysaft : Verhindert, dass Bakterien an der Magenschleimhaut haften bleiben.
- Schwarzkümmel (Nigella) : In Kombination mit einer medizinischen Behandlung wurden vielversprechende Ergebnisse erzielt .
- Probiotika : Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut … Diese Lebensmittel fördern die Darmflora und bringen die Verdauung wieder ins Gleichgewicht .
Was Sie auf Ihrem Teller anpassen müssen
Zur Bekämpfung von H. pylori müssen Sie auch bestimmte reizende Nahrungsmittel meiden .
Sehr scharfe Speisen , eingelegte Lebensmittel oder kohlensäurehaltige Getränke können zu Magenreizungen beitragen. Dasselbe gilt für Koffein , das Schmerzen verstärken kann .
Befürworten Sie stattdessen:
- Leinsamen und Chiasamen : reich an Omega-3, lindern sie Entzündungen im Verdauungstrakt .
- Wildfisch : eine Quelle für leicht verdauliches Protein mit entzündungshemmenden Eigenschaften .
- Kreuzblütlergemüse : Kohl, Brokkoli, Steckrüben … Sie verstärken die Anti-H-Wirkung. pylori .
- Rote Früchte : starke Antioxidantien , sie schützen das Verdauungsgewebe .
Ihre Darmflora verdient Ihre volle Aufmerksamkeit
Bei einer Infektion mit Helicobacter pylori ist der natürliche Ansatz nicht nur ergänzend, sondern kann auch eine vorbeugende, sanfte und langfristig wohltuende Rolle spielen . Dabei geht es nicht darum , die Schulmedizin zu ersetzen , sondern Ihren Körper durch gezielte Ernährung und bewährte Naturheilmittel zu unterstützen .
