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So beseitigen Sie Bakterien, die Sodbrennen und Blähungen verursachen

  • Manuka-Honig  : Ein Löffel morgens auf nüchternen Magen  kann helfen, die Bakterienvermehrung zu verlangsamen .
  • Cranberrysaft  :  Verhindert, dass Bakterien  an der Magenschleimhaut haften bleiben.
  • Schwarzkümmel (Nigella)  : In Kombination mit einer medizinischen Behandlung  wurden vielversprechende Ergebnisse erzielt .
  • Probiotika  : Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut … Diese Lebensmittel  fördern die Darmflora  und  bringen die Verdauung wieder ins Gleichgewicht .

Was Sie auf Ihrem Teller anpassen müssen

Zur Bekämpfung von  H. pylori müssen Sie auch  bestimmte reizende Nahrungsmittel meiden .

Sehr scharfe Speisen , eingelegte  Lebensmittel  oder  kohlensäurehaltige Getränke  können zu Magenreizungen beitragen. Dasselbe gilt für  Koffein , das  Schmerzen verstärken kann .

Befürworten Sie stattdessen:

  • Leinsamen und Chiasamen  : reich an Omega-3,  lindern sie Entzündungen im Verdauungstrakt .
  • Wildfisch  : eine Quelle für  leicht verdauliches Protein  mit  entzündungshemmenden Eigenschaften .
  • Kreuzblütlergemüse  : Kohl, Brokkoli, Steckrüben … Sie  verstärken die Anti-H-Wirkung. pylori .
  • Rote Früchte  :  starke Antioxidantien , sie  schützen das Verdauungsgewebe .

Ihre Darmflora verdient Ihre volle Aufmerksamkeit

Bei einer Infektion mit  Helicobacter pylori ist der natürliche Ansatz nicht nur ergänzend, sondern  kann auch eine vorbeugende, sanfte und langfristig wohltuende Rolle spielen . Dabei geht es nicht darum  , die Schulmedizin zu ersetzen , sondern  Ihren Körper  durch  gezielte Ernährung  und  bewährte Naturheilmittel zu unterstützen .

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