Die Schale einer Bio-Orange
5-7 getrocknete Lorbeerblätter
4 Tassen Wasser
Anleitung:
Beginnen Sie damit, die Orange gründlich zu waschen, um Pestizide oder Verunreinigungen zu entfernen.
Schälen Sie die Orange und verwenden Sie nur die Schale; der Rest der Frucht kann gegessen oder anderweitig verwendet werden.
Bringen Sie das Wasser in einem Topf zum Kochen und geben Sie die Orangenschale und die Lorbeerblätter hinzu.
Küchen Sie es etwa 15 Minuten lang, damit die Essenzen und Aromen das Wasser durchdringen können.
Sieben Sie den Tee in eine Tasse und genießen Sie ihn warm.
Sie können diesen Tee 2-3 Mal täglich trinken, idealerweise 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um seine verdauungsfördernde und gewichtsreduzierende Wirkung zu maximieren.
Freundliche Erinnerung
Obwohl dieser Tee natürlich und für viele wohltuend ist, ist es immer eine gute Idee, vor Beginn einer neuen Behandlung einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie anhaltende gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen. Dieser Tee sollte eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung für optimale Gesundheit und Schmerzlinderung ergänzen.
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