Anleitung:
Heizen Sie Ihren Ofen auf 350ºF (175°C) vor.
Braten Sie das Putenhackfleisch in einer Pfanne an, bis es nicht mehr rosa ist. Lassen Sie überschüssige Flüssigkeit ab.
Tacowürzmischung und Tomatenwürfel mit grünen Chilis unterrühren. Weitere 5 Minuten kochen und sicherstellen, dass alles gut vermischt ist. Vom Herd nehmen.
In einer Rührschüssel den fettreduzierten geriebenen Cheddar-Käse, das fettfreie Ranch-Dressing und die Taco-Fleischmischung vermischen.
Verteilen Sie die Taco-Mischung gleichmäßig in den gefrorenen Blätterteig-Tarteletts.
Die gefüllten Tarteletts auf einem Backblech anordnen und im vorgeheizten Ofen 8–10 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist. Wenn Sie sie aus gefrorenem Zustand backen, verlängern Sie die Backzeit um 2–3 Minuten.
Nach dem Backen nehmen Sie Ihre Taco Ranch Bites aus dem Ofen und servieren sie warm.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 8–10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Portionen: 75 Häppchen
PUNKTE; 1 Punkt (basierend auf WW Blue Plan; überprüfen Sie Ihren aktuellen Plan auf Genauigkeit)
Nährwertangaben (pro Bissen):
Kalorien: 30 kcal
Protein: 2 g
Kohlenhydrate: 2 g
Fett: 1 g
Tipps:
Ersatzzutaten: Entscheiden Sie sich für Putenhackfleisch statt Rindfleisch und verwenden Sie fettreduzierten Käse und fettfreies Ranch-Dressing, um die Punkte niedrig zu halten.
Portionskontrolle: Diese mundgerechten Snacks machen es einfach, sie zu genießen, ohne zu viel zu essen, und helfen Ihnen, innerhalb Ihrer täglichen Punktezahl zu bleiben.
Beläge individuell anpassen: Sie können jeden Bissen mit einer kleinen Menge frischem Pico de Gallo oder einer Prise Koriander für zusätzlichen Geschmack belegen, ohne Punkte hinzuzufügen.
Vorteile:
Weniger Punkte: Diese Version reduziert Punkte durch die Verwendung von magerem Putenhackfleisch und fettarmen Milchprodukten, was sie zu einer Option ohne schlechtes Gewissen macht.
Publikumsliebling: Diese Häppchen sind perfekt für Partys oder Zusammenkünfte und bieten einen sättigenden Snack, der in Ihren Weight Watchers-Plan passt.
Hoher Proteingehalt: Putenhackfleisch und fettreduzierter Käse sorgen für einen höheren Proteingehalt, sodass Sie sich länger satt fühlen.
Diese Weight Watchers-freundlichen Taco Ranch Bites sind eine leckere und sättigende Option für jeden Anlass!
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