Zitrone, Kreuzkümmel, Datteln, Feigen: 1 Löffel pro Tag

Anstatt einer bestimmten „Löffel“-Diät sollten Sie diese Zutaten auf vielfältigere Weise in Ihre Ernährung einbauen:

Geben Sie Zitronensaft und eine Prise Kreuzkümmel ins Wasser: So entsteht ein erfrischendes und möglicherweise wohltuendes Getränk.
Genießen Sie Datteln und Feigen als ausgewogenen Snack: Kombinieren Sie sie mit Nüssen, Samen oder Joghurt für einen nahrhaften und sättigenden Leckerbissen.
Verwenden Sie Zitronenschale und Kreuzkümmel beim Kochen: Geben Sie sie zu Salaten, Suppen oder Eintöpfen für zusätzlichen Geschmack und potenzielle gesundheitliche Vorteile.