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Wie kann man einen Ischiasnerv mit einem Tennisball entlasten?

Spüren Sie einen stechenden Schmerz, der im unteren Rücken beginnt und in Ihr Bein ausstrahlt? Schränkt dieses anhaltende, manchmal behindernde Unbehagen Ihre täglichen Bewegungen ein? Bevor Sie über teure Behandlungen oder Medikamente nachdenken, gibt es eine überraschend einfache Lösung … und vielleicht haben Sie diese bereits zu Hause.

Der Ischiasnerv: Wenn er eingeklemmt wird, leidet der ganze Körper

Der Ischiasnerv ist der längste Nerv im menschlichen Körper. Es beginnt im unteren Rücken, überquert das Gesäß, verläuft entlang des Oberschenkels und endet am Fuß. Es genügt zu sagen, dass die Folgen besonders schmerzhaft sein können, wenn es komprimiert ist oder „feststeckt“:  stechende Schmerzen, Taubheitsgefühl und sogar Schwierigkeiten, sich normal zu bewegen.

Diese Art von Schmerz kann plötzlich auftreten und mehrere Tage oder sogar Wochen anhalten.

Häufige Ursachen für einen eingeklemmten Ischiasnerv

Fortsetzung auf der nächsten Seite💕👇

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